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ट्रेडिंग की लत कैसे रोकें: ऑप्शन ट्रेडिंग (F&O) के भयंकर नशे और रिवेंज ट्रेडिंग से बचने का सही इलाज

Disclaimer: Yeh article personal anubhav aur samajik jagrukta par aadharit hai. Yeh kisi bhi prakar ki medical salah, treatment ya diagnosis nahi hai. Agar aapko ya kisi ko madad chahiye, toh kripya qualified professional se sampark karein.
ट्रेडिंग की लत कैसे रोकें: ऑप्शन ट्रेडिंग (F&O) के भयंकर नशे और रिवेंज ट्रेडिंग से बचने का सही इलाज

9:15 बजते ही धड़कनें तेज: क्या आप भी इस खौफनाक जाल में फंस चुके हैं?

क्या आपके साथ भी रोज ऐसा ही होता है कि सुबह के 9:15 बजते ही, जैसे ही शेयर बाजार (Stock Market) खुलता है, आपके हाथों में एक अजीब सी खुजली होने लगती है? आप अपना ऑफिस का काम, पढ़ाई या नाश्ता छोड़कर सबसे पहले अपना डीमैट अकाउंट (Demat Account) खोलते हैं। आप स्क्रीन पर निफ्टी (Nifty) या बैंक निफ्टी (Bank Nifty) के हरे और लाल कैंडलस्टिक (Candlestick) को घूरने लगते हैं। कहीं से कोई टेलीग्राम टिप आती है, या यूट्यूब पर कोई 'गुरु' चिल्लाता है कि मार्केट ऊपर जाएगा, और आप बिना सोचे-समझे कॉल (CE) या पुट (PE) खरीद लेते हैं। कुछ ही मिनटों में स्क्रीन लाल हो जाती है, आपका हजारों का कैपिटल (Capital) साफ हो जाता है, और आपके सीने में एक भयंकर दर्द और घबराहट उठने लगती है।

अगर आप भी हर रोज खुद से कसम खाते हैं कि "आज के बाद कभी ऑप्शंस ट्रेडिंग (F&O) नहीं करूंगा", लेकिन अगले ही दिन सुबह अपना नुकसान 'रिकवर' करने के चक्कर में फिर से पैसा लगा देते हैं, तो एक बात गांठ बांध लीजिए— आप अब एक ट्रेडर नहीं रहे, आप एक 'मरीज' बन चुके हैं। आपको ऑप्शंस ट्रेडिंग की एक बहुत ही खतरनाक और जानलेवा लत लग चुकी है। लोग अक्सर रातों को जागकर और रोते हुए सर्च करते हैं कि "ट्रेडिंग की लत कैसे रोकें" या "शेयर बाजार के नुकसान और डिप्रेशन से कैसे बचें"।

यह आर्टिकल आपको कोई ट्रेडिंग स्ट्रेटेजी या 'कैंडलस्टिक पैटर्न' सिखाने के लिए नहीं है। आज हम एक बहुत ही गंभीर विषय पर बात करेंगे। हम विज्ञान और मनोविज्ञान के नजरिए से समझेंगे कि यह 'कॉल और पुट' का खेल कैसे आपके दिमाग को हैक कर लेता है, 'रिवेंज ट्रेडिंग' (Revenge Trading) क्या होती है, और इस भयंकर आर्थिक और मानसिक दलदल से हमेशा के लिए बाहर कैसे निकला जाए।

क्या ऑप्शंस ट्रेडिंग (F&O) सच में एक जुआ (Gambling) बन चुका है?

शेयर बाजार अपने आप में कोई बुरी जगह नहीं है। यह वेल्थ (Wealth) बनाने का एक बहुत ही शानदार तरीका है, लेकिन सिर्फ तब जब आप इसमें 'इन्वेस्टिंग' (Investing) करते हैं। समस्या तब शुरू होती है जब युवा रातों-रात लखपति बनने के सपने देखकर फ्यूचर एंड ऑप्शंस (F&O) में कूद पड़ते हैं। सेबी (SEBI) की खुद की आधिकारिक रिपोर्ट चीख-चीख कर कहती है कि F&O में ट्रेडिंग करने वाले 10 में से 9 लोग अपना पैसा गंवाते हैं। यानी 90% लोग इसमें बर्बाद हो रहे हैं, फिर भी लोग इसे क्यों खेल रहे हैं?

इसका सीधा सा कारण यह है कि 99% रिटेल ट्रेडर्स (आम लोग) के लिए ऑप्शंस ट्रेडिंग अब कोई टेक्निकल काम नहीं रह गया है, यह एक डिजिटल कसीनो (Casino) बन चुका है। आप चार्ट नहीं देख रहे हैं, आप सिर्फ यह सट्टा लगा रहे हैं कि अगली कैंडल हरी बनेगी या लाल। जब यह सट्टा गलत होता है, तो जो लत और बौखलाहट पैदा होती है, वह किसी भी हेरोइन या शराब के नशे से हजार गुना ज्यादा खतरनाक होती है, क्योंकि यह नशा आपका घर, आपकी इज्जत और आपकी जिंदगी, सब कुछ एक ही दिन में नीलाम कर सकता है।

रिवेंज ट्रेडिंग (Revenge Trading): बर्बादी का सबसे बड़ा और खौफनाक कारण

ट्रेडिंग की लत में सबसे खतरनाक शब्द है— रिवेंज ट्रेडिंग (बदले की भावना से किया गया व्यापार)। जब कोई आम इंसान ऑप्शंस में अपना 10,000 या 50,000 रुपये हारता है, तो उसके अंदर एक बहुत ही भयानक ईगो (Ego) और गुस्सा पैदा होता है। उसे लगता है कि "इस मार्केट ने मेरे पैसे कैसे छीन लिए? मैं अभी के अभी अपने पैसे मार्केट से वापस छीन कर लाऊंगा।"

नुकसान को 'रिकवर' (Recover) करने का जानलेवा भ्रम

यहीं से इंसान के पतन की शुरुआत होती है। अपना पहला नुकसान कवर करने के लिए, आप अपनी पोजीशन का साइज डबल (Double) कर देते हैं। आप बिना किसी लॉजिक, बिना किसी स्टॉप लॉस (Stop Loss) के बस 'अंधी' ट्रेडिंग करने लगते हैं। आपका दिमाग पूरी तरह से काम करना बंद कर देता है, आप बस अपनी स्क्रीन पर नुकसान के आंकड़े (M2M Loss) को कम होते हुए देखना चाहते हैं। इस गुस्से और बदले की भावना में आप अपना बचा हुआ सारा कैपिटल (Capital) भी जीरो कर देते हैं। जो नुकसान सुबह सिर्फ 5 हजार का था, वह शाम को 3:30 बजे तक 50 हजार का हो चुका होता है।

रिवेंज ट्रेडिंग में इंसान मार्केट से नहीं लड़ रहा होता, वह अपनी खुद की गलतियों और अपने ईगो से लड़ रहा होता है, और इस लड़ाई में जीत हमेशा और हमेशा सिर्फ ब्रोकर (Broker) और मार्केट की ही होती है।

ट्रेडिंग की लत के 4 खौफनाक लक्षण (Symptoms of Trading Addiction)

अगर आपको लग रहा है कि आप बस थोड़ा बहुत 'टाइमपास' कर रहे हैं, तो नीचे दिए गए इन 4 लक्षणों को ध्यान से पढ़ें। अगर इनमें से 2 भी आपकी जिंदगी से मेल खाते हैं, तो समझ जाइए कि आप एक बहुत गहरे दलदल में धंस चुके हैं:

1. मार्केट बंद होने के बाद भी चार्ट घूरना

दोपहर 3:30 बजे भारत का शेयर बाजार बंद हो जाता है। लेकिन एक असली एडिक्ट (Addict) का दिमाग कभी बंद नहीं होता। आप रात को 11 बजे अमेरिकी बाजार (Dow Jones) और सुबह 6 बजे गिफ्ट निफ्टी (GIFT Nifty) चेक कर रहे होते हैं। आपका पूरा दिन इसी चिंता में गुजरता है कि कल मार्केट गैप-अप (Gap-up) खुलेगा या गैप-डाउन (Gap-down)। आपकी रातों की नींद पूरी तरह से उड़ चुकी है।

2. पर्सनल लोन और दोस्तों से उधार लेकर ट्रेडिंग करना

यह बर्बादी की सबसे आखिरी और सबसे खतरनाक स्टेज है। जब आपकी अपनी सेविंग्स (Savings) खत्म हो जाती है, तो आप अपने क्रेडिट कार्ड से पैसे निकालते हैं, फोन वाले इंस्टेंट लोन ऐप्स से पर्सनल लोन लेते हैं, या अपने माता-पिता और दोस्तों से झूठ बोलकर (कि बिजनेस के लिए चाहिए) उधार मांगते हैं। आप यह पैसा सिर्फ एक उम्मीद में लगाते हैं कि "इस बार एक बड़ा जैकपॉट लगेगा और मैं सबका कर्जा चुका दूंगा।" लेकिन वह जैकपॉट कभी नहीं लगता, और आप कर्जे के पहाड़ के नीचे दब जाते हैं।

3. नौकरी और असली रिश्तों से पूरी तरह कट जाना

ऑप्शंस ट्रेडिंग के चक्कर में आपका अपनी असली नौकरी (Job) या बिजनेस से मन पूरी तरह उठ जाता है। आपको लगने लगता है कि महीने भर मेहनत करके 30 हजार कमाने से क्या फायदा, जब मैं 5 मिनट में 10 हजार कमा सकता हूँ (भले ही असलियत में आप रोज हार रहे हों)। आप अपने काम में गलतियां करने लगते हैं। आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और अपनी पत्नी, बच्चों या माता-पिता पर छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाने लगते हैं। आपके अंदर की खुशी और शांति पूरी तरह से मर चुकी है।

5 प्रक्टिकल और कड़े कदम: ऑप्शंस ट्रेडिंग (F&O) की लत और रिवेंज ट्रेडिंग को आज ही कैसे रोकें?

अगर आप इस आर्टिकल को यहाँ तक पढ़ रहे हैं, तो इसका सीधा सा मतलब है कि आप अंदर से टूट चुके हैं और सच में इस बर्बादी के दलदल से बाहर आना चाहते हैं। ऑप्शंस ट्रेडिंग (Options Trading) की लत किसी भी अन्य नशे से इसलिए ज्यादा खतरनाक है क्योंकि यहाँ इंसान को लगता है कि वह सिर्फ 'एक सही ट्रेड' (One Good Trade) दूर है अपना सारा कर्जा उतारने से। यही वह 'एक सही ट्रेड' की उम्मीद है जो आपको कभी रुकने नहीं देती।

इस खौफनाक लत से बाहर आने के लिए आपको कुछ बहुत ही कड़वे और सख्त फैसले लेने होंगे। सिर्फ मोटिवेशनल वीडियो देखने या कसम खाने से बात नहीं बनेगी। आपको आज, अभी और इसी वक्त इन 5 प्रक्टिकल कदमों (Practical Steps) को अपनी जिंदगी में लागू करना होगा।

कदम 1: अपनी हार को 100% स्वीकार करें (Accept the Loss & Kill the Hope)

यह ट्रेडिंग छोड़ने का सबसे पहला, सबसे मुश्किल लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी नियम है। जब तक आपके दिमाग में यह उम्मीद जिंदा है कि "मैं अपना 2 लाख या 10 लाख का नुकसान मार्केट से वापस निकाल लूंगा", तब तक आप ट्रेडिंग नहीं छोड़ सकते। आपको अपने दिमाग को एक बहुत ही कड़वी सच्चाई समझानी होगी— "जो पैसा मार्केट में चला गया, वह हमेशा के लिए चला गया है। वह राख हो चुका है।"

मार्केट कोई बैंक नहीं है जहाँ आपने पैसे जमा किए हैं और आप जाकर वापस ले आएंगे। नुकसान को 'रिकवर' (Recover) करने की जिद ही 'रिवेंज ट्रेडिंग' (Revenge Trading) को जन्म देती है। जिस दिन, जिस पल आप हाथ जोड़कर अपनी हार मान लेंगे और यह स्वीकार कर लेंगे कि "मैं मार्केट से हार गया हूँ", उसी पल आपकी आधी लत और रिवेंज ट्रेडिंग हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी। अपना नुकसान किसी काम या बिजनेस से पूरा करें, सट्टेबाजी से नहीं।

कदम 2: ब्रोकर्स का 'Kill Switch' ऑन करें और ऐप्स डिलीट करें

सिर्फ ऐप को अनइंस्टॉल (Uninstall) कर देना काफी नहीं है, क्योंकि जब सुबह 9:15 बजते हैं और तलब उठती है, तो इंसान 1 मिनट में ऐप दोबारा डाउनलोड कर लेता है। आपको फिजिकल बैरियर (Physical Barrier) लगाने होंगे।

लगभग सभी बड़े ब्रोकर्स (जैसे Zerodha, Groww, Upstox) में एक 'Kill Switch' (किल स्विच) या 'Segment Activation' का फीचर होता है। अपनी ऐप की सेटिंग्स में जाएं और 'F&O Segment' (फ्यूचर एंड ऑप्शंस) को परमानेंटली डिसेबल (Disable) कर दें। एक बार इसे बंद करने के बाद, ब्रोकर अगले 12 से 24 घंटे तक आपको दोबारा ऑप्शंस में ट्रेड नहीं करने देगा। इसके अलावा, अपने फोन से वे सभी ऐप्स डिलीट कर दें जो आपको स्टॉक मार्केट के नोटिफिकेशन भेजते हैं (जैसे Moneycontrol, CNBC)। स्क्रीन से लाल और हरे रंग गायब होंगे, तो दिमाग शांत होना शुरू होगा।

कदम 3: टेलीग्राम (Telegram) और यूट्यूब के 'टिप्स' वाले गुरुओं को ब्लॉक करें

ऑप्शंस ट्रेडिंग की लत को सबसे ज्यादा हवा देते हैं वे लोग जो टेलीग्राम पर 'Zero-Hero' कॉल्स देते हैं और यूट्यूब पर अपनी लाखों की कमाई (P&L Screenshots) दिखाते हैं। वे आपको सिर्फ अपना प्रॉफिट दिखाते हैं, अपना असली नुकसान कभी नहीं।

आपको आज ही उन सभी टेलीग्राम चैनल्स, व्हाट्सएप ग्रुप्स और यूट्यूबर्स को अनसब्सक्राइब (Unsubscribe) और ब्लॉक करना होगा जो स्टॉक मार्केट की बात करते हैं। जब तक आप उनकी झूठी और चमकती हुई दुनिया (Fake Lifestyle) देखते रहेंगे, आपका डोपामाइन (Dopamine) स्पाइक करता रहेगा और आपके अंदर दोबारा ट्रेड करने की खुजली उठती रहेगी। खुद को इस टॉक्सिक (Toxic) माहौल से पूरी तरह से काट लें।

कदम 4: अपने बैंक अकाउंट और पैसों का कंट्रोल किसी और को सौंपें (Surrender Finances)

एक ट्रेडर जिसे लत लग चुकी है, वह अपने पैसों के मामले में एक शराबी की तरह हो जाता है। जब तक उसके हाथ में पैसा रहेगा, वह उसे मार्केट में डालेगा ही डालेगा। अपनी रिकवरी के शुरुआती 3 से 6 महीनों तक अपने पैसों का पूरा कंट्रोल अपनी पत्नी, अपने माता-पिता या किसी बहुत ही भरोसेमंद बड़े भाई को दे दें।

आपकी सैलरी या बिजनेस की कमाई सीधा उनके अकाउंट में जानी चाहिए। अपने नेट बैंकिंग (Net Banking) के पासवर्ड बदलवा दें और अपने सभी क्रेडिट कार्ड्स (Credit Cards) को तुरंत कैंची से काटकर ब्लॉक करवा दें। आपको रोजमर्रा के पेट्रोल और खाने के खर्च के लिए सिर्फ उतना ही कैश (Cash) मिलना चाहिए, जितने की आपको सख्त जरूरत है। जब आपके हाथ में और आपके बैंक में फालतू पैसा ही नहीं होगा, तो 'एक्सपायरी के दिन' (Expiry Day) आपके हाथ अपने आप बंधे रहेंगे।

ट्रेडर का भ्रम (Illusion) कड़वी सच्चाई (Reality)
"सिर्फ 10 हजार और डालता हूँ, पुराना 50 हजार का लॉस कवर करके ऐप डिलीट कर दूंगा।" वह 10 हजार भी जीरो हो जाएगा। लॉस रिकवरी का भूत ही आपको और ज्यादा कर्जे में धकेल रहा है।
"मुझे अब सपोर्ट और रेजिस्टेंस (Support/Resistance) समझ आ गया है।" मार्केट किसी के चार्ट को फॉलो नहीं करता। ऑप्शंस ट्रेडिंग 90% लोगों के लिए सिर्फ एक सट्टा (Gambling) है।

कदम 5: सच बोलने का साहस जुटाएं (Confession to Family)

ट्रेडिंग की लत इंसान को अंदर ही अंदर बहुत बड़ा झूठा बना देती है। आप अपने परिवार से कर्जे की बात छिपाते हैं और अंदर ही अंदर घुटते रहते हैं। इस घुटन से बाहर आने का सिर्फ एक ही रास्ता है— सच (The Truth)।

आज रात अपने माता-पिता या अपनी पत्नी के पास बैठें और उन्हें सब कुछ सच-सच बता दें। उन्हें बताएं कि आपके ऊपर कितने का कर्जा है और आपने ट्रेडिंग में कितना पैसा गंवा दिया है। हाँ, यह बहुत डरावना है। बहुत हंगामा होगा, वे रोएंगे, आपको गालियां पड़ेंगी और शायद रिश्ते टूटने की नौबत आ जाए। लेकिन यह बवंडर सिर्फ कुछ दिनों का होगा। सच बोलने के बाद आपके सिर से झूठ का जो टनों भारी बोझ उतरेगा, वह आपको एक नई जिंदगी देगा। परिवार आपको डांटेगा जरूर, लेकिन अंत में बाहर की दुनिया और कर्जे वालों से लड़ने में वे ही आपके साथ ढाल बनकर खड़े होंगे। आप अकेले इस लड़ाई को नहीं जीत सकते।

कर्जे (Debt) के पहाड़ से बाहर कैसे आएं? (Debt Management Plan)

ट्रेडिंग बंद करने के बाद सबसे बड़ा मानसिक तनाव उस कर्जे (Debt) का होता है जो आपने हारने के बाद लिया है। आपने शायद क्रेडिट कार्ड, पर्सनल लोन, या दोस्तों और रिश्तेदारों से पैसे लिए होंगे। अब इनसे डर कर भागने की नहीं, बल्कि इनका डटकर सामना करने की जरूरत है। कर्जे से बाहर आने के लिए ये तरीके अपनाएं:

  • कर्जे के लिए नया कर्जा न लें: सबसे बड़ी बेवकूफी यह होती है कि एक लोन की ईएमआई (EMI) चुकाने के लिए इंसान दूसरा लोन ले लेता है। यह एक ऐसा खौफनाक जाल (Debt Trap) है जो कभी खत्म नहीं होता। आज से कोई भी नया लोन या उधार लेना बिल्कुल बंद कर दें।
  • सब कुछ एक डायरी में लिखें: एक डायरी लें और उसमें पाई-पाई का हिसाब लिखें। किस बैंक का कितना देना है, किस दोस्त का कितना पैसा देना है और उस पर कितना ब्याज लग रहा है। जब चीजें आपके दिमाग से निकलकर कागज पर आ जाती हैं, तो उनका डर आधा हो जाता है।
  • सबसे पहले भारी ब्याज (Interest) वाले लोन निपटाएं: जिन कर्जों पर सबसे ज्यादा ब्याज लग रहा है (जैसे क्रेडिट कार्ड या इंस्टेंट लोन ऐप्स), सबसे पहले अपनी सैलरी से उन्हें चुकाने का प्लान बनाएं। दोस्तों और रिश्तेदारों से साफ-साफ बात करें, अपनी गलती मानें और उनसे पैसा चुकाने के लिए कुछ महीनों या 1-2 साल का समय मांगें।
  • फोकस अपनी असली कमाई (Active Income) पर लगाएं: सट्टेबाजी भूलकर अब 12 से 14 घंटे असली काम करें। अगर आपके पास नौकरी नहीं है, तो कोई भी छोटी-मोटी नौकरी (जैसे डिलीवरी बॉय, सेल्समैन या कॉल सेंटर) पकड़ लें। जब शरीर असली मेहनत करके थक कर चूर होगा, तो फालतू विचार नहीं आएंगे और कर्जा भी धीरे-धीरे कम होगा।

अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण सवाल (FAQ)

1. क्या मैं 'एक आखिरी ट्रेड' (One Last Trade) करके अपना सारा लॉस रिकवर कर सकता हूँ?

बिल्कुल नहीं! यह एक जुआरी (Gambler) का सबसे बड़ा झूठ है जो वह खुद से बोलता है। 'एक आखिरी ट्रेड' का दिन कभी नहीं आता। इस रिकवरी के चक्कर में आप अपना बचा हुआ पैसा और नया लिया हुआ लोन भी हार जाएंगे। मार्केट से बदला लेना बंद करें और आज ही अपनी हार मान लें।

2. क्या मुझे शेयर बाजार पूरी तरह छोड़ देना चाहिए या मैं लॉन्ग टर्म इन्वेस्टिंग (Investing) कर सकता हूँ?

अगर आपको ऑप्शंस की लत लग चुकी है, तो अगले 1 साल तक आपको शेयर बाजार के किसी भी ऐप की तरफ देखना भी नहीं है। न इन्वेस्टिंग, न म्यूचुअल फंड। पहले अपने दिमाग का डोपामाइन (Dopamine) लेवल नॉर्मल होने दें और अपना कर्जा उतारें। 1-2 साल बाद जब आपकी आर्थिक और मानसिक स्थिति सुधर जाए, तब आप सिर्फ लॉन्ग-टर्म इन्वेस्टिंग के बारे में सोच सकते हैं, ऑप्शंस (F&O) के बारे में जिंदगी में कभी नहीं।

3. फर्जी लोन ऐप्स (Loan Apps) वाले कॉल करके धमकियां दे रहे हैं, मैं क्या करूं?

अगर आपने किसी 7 दिन वाले फर्जी या बिना RBI के अप्रूवल वाले ऐप से लोन लिया है, तो उनके रिकवरी एजेंट सिर्फ ब्लैकमेल करते हैं। उनकी गालियों और धमकियों से डरें नहीं और न ही घबराकर उन्हें और पैसे दें। अपने फोन से वह ऐप डिलीट करें, अपनी कॉन्टैक्ट लिस्ट वालों को बता दें कि आपका फोन हैक हो गया है, और सीधे अपने नजदीकी साइबर क्राइम (Cyber Crime) पुलिस स्टेशन में शिकायत दर्ज कराएं।

4. भारी नुकसान के बाद मुझे रातों को नींद नहीं आती और सुसाइड के ख्याल आते हैं, क्या करूं?

यह डिप्रेशन और ओवरथिंकिंग का सबसे खतरनाक रूप है। जान दे देना किसी समस्या का हल नहीं है, यह आपके पीछे आपके माता-पिता के लिए नर्क छोड़ जाएगा। दुनिया का कोई भी कर्जा आपकी जान से बड़ा नहीं है। ऐसे समय में तुरंत अपने परिवार को सब बताएं या किसी साइकोलॉजिस्ट की मदद लें। आप ओवरथिंकिंग कैसे रोकें और गहरी नींद कैसे लाएं वाली प्रक्टिकल तकनीक अपनाकर अपने दिमाग को शांत कर सकते हैं।

5. सुबह 9:15 बजे मार्केट खुलते ही जो घबराहट और तलब (Craving) उठती है, उसे कैसे रोकें?

सुबह 9 बजे से 10 बजे के बीच अपने फोन को अपने से दूर किसी दूसरे कमरे में रखें। उस समय कोई ऐसा काम करें जिसमें शारीरिक मेहनत लगती हो— जैसे जिम जाना, नहाना, या ऑफिस की किसी मीटिंग में व्यस्त हो जाना। जब भी फोन उठाने का तेज मन करे, उल्टी गिनती गिनें (5, 4, 3, 2, 1) और उस जगह से उठकर टहलने लगें। तलब की लहर सिर्फ 15-20 मिनट की होती है, वो अपने आप टूट जाएगी।

6. ऑप्शंस ट्रेडिंग की लत से पूरी तरह बाहर आने में कितना समय लगता है?

शुरुआती 21 दिन से लेकर 1 महीना सबसे ज्यादा मुश्किल और तकलीफदेह होता है (इसे विड्रॉल सिम्पटम कहते हैं)। लेकिन अगर आप 3 महीने तक पूरी सख्ती से खुद को रोक लेते हैं, तो आपका दिमाग इस लत को भूलना शुरू कर देता है। 6 महीने बाद आपको मार्केट की याद भी नहीं आएगी। आपको एक साथ पूरी जिंदगी का नहीं सोचना है, बस 'आज के एक दिन' (One day at a time) ट्रेड न करने पर फोकस करें।

निष्कर्ष (Conclusion): जिंदगी अभी खत्म नहीं हुई है

ट्रेडिंग में लाखों का नुकसान होने के बाद ऐसा लगता है जैसे दुनिया खत्म हो गई है और अब आगे कोई रास्ता नहीं बचा है। लेकिन सच यह है कि यह सिर्फ एक बुरा वक्त है, पूरी जिंदगी नहीं। ऑप्शंस (F&O) बड़े-बड़े इंस्टीट्यूशन्स और ऑपरेटरों का खेल है, जिसे आम इंसान को फंसाने और उसकी जेब खाली करने के लिए डिजाइन किया गया है। आज ही अपने फोन से सभी ट्रेडिंग और बिजनेस न्यूज ऐप्स (Moneycontrol, Zee Business) डिलीट करें, अपने परिवार के सामने सच बोलें और एक नई शुरुआत करें। आज से 2-3 साल बाद जब आपका सारा कर्जा खत्म हो चुका होगा, तब आप आज के इस दिन को याद करके खुद पर गर्व महसूस करेंगे कि आपने कितनी बहादुरी से इस जानलेवा लत को हराया था।

विवेक भाई की एडवाइस:

दोस्तों, मैं एक ब्लॉगर और वेबसाइट डिजाइनर हूँ। मैंने इंटरनेट की दुनिया को बहुत करीब से देखा है और मेरे अपने सामने कई होनहार युवाओं को सिर्फ इस 'जल्दी अमीर बनने' (Quick Rich Scheme) के चक्कर में सड़क पर आते देखा है। रोज के 1000 रुपये कमाने के लालच में लोग अपने पिताजी की रिटायरमेंट की कमाई, अपनी पुश्तैनी जमीन और अपनी इज्जत सब कुछ दांव पर लगा देते हैं। मेरी एक बात हमेशा याद रखना— शेयर बाजार में ऑप्शंस ट्रेडिंग कोई 'स्किल' नहीं है, यह 99% आम लोगों के लिए सिर्फ एक सट्टा (Gambling) है जो हँसते-खेलते घर को श्मशान बना देता है।

अगर आप मार्केट से हार चुके हैं, तो बस हाथ जोड़ लीजिए और पीछे हट जाइए। यह कोई ईगो (Ego) की लड़ाई नहीं है जिसे आपको जीतना ही है। चाहे आप पर 5 लाख का कर्जा हो या 50 लाख का, उसे धीरे-धीरे मेहनत करके चुकाया जा सकता है। लेकिन अगर इस डिप्रेशन में आकर आपने कुछ गलत कदम उठा लिया, तो आपके माता-पिता जीते जी मर जाएंगे। अपने फोन को किनारे रखिए, अपने असली और ठोस स्किल्स (जैसे कोडिंग, ब्लॉगिंग, वीडियो एडिटिंग या अपनी नौकरी) पर ध्यान दीजिए। शॉर्टकट हमेशा आपको बर्बादी की तरफ ले जाते हैं, असली सफलता और पैसा सिर्फ पसीने से और धीरे-धीरे मिलता है। आज और अभी से इस स्क्रीन वाले कसीनो को हमेशा के लिए अलविदा कह दीजिए!

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Vivek Hardaha - Recovery Writer
Vivek Hardaha
M.Sc (CS), MA Sociology
Alcohol Recovery Experience Since 2018
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